Desiderio, sesso e masturbazione durante la gravidanza, hai dubbi?

Cominciamo risolvendo il dubbio principale: fare sesso e masturbarsi durante la gravidanza è sicuro? La risposta, nella maggior parte dei casi, è sì: sono pratiche totalmente sicure sia per il bambino che per la mamma.

Non pensare di poter fare del male al tuo piccolo masturbandoti o facendo sesso, perché il bambino è protetto dall’utero e dal liquido amniotico. Inoltre, la vagina è completamente separata dallo spazio in cui si trova il bambino, grazie al fatto che durante la gravidanza il collo dell’utero è chiuso da un tappo mucoso che aiuta a evitare l’ingresso di infezioni.

È chiaro che il corpo della donna è progettato benissimo, e il bambino ha una casetta calda, comoda e super sicura.

Questo vuol dire che non puoi fare sesso? Assolutamente no, anzi, ha molti vantaggi.

Durante la gravidanza il corpo diventa un mix di emozioni e sensazioni. Gli organi si spostano per fare spazio al bambino, la pancia cresce, anche il seno aumenta e inoltre è più sensibile. A tutto questo si aggiunge il fatto che gli ormoni cambiano costantemente per adattarsi alla nuova situazione. Questo vuol dire che non puoi fare sesso? Assolutamente no, anzi, ha molti vantaggi.

Sia da sola che in compagnia, mantenere la sessualità è molto positivo durante la gravidanza per diversi motivi. Vediamone alcuni:

• Aumentano i livelli di sangue negli organi sessuali, per cui puoi sentire più piacere e raggiungere l’orgasmo più facilmente.

• L’orgasmo diminuisce la tensione arteriosa.

• Provare piacere fa abbassare i livelli di stress, migliorando il benessere e il rilassamento.
• Questo relax aiuta a conciliare il sonno.
• Se decidi di fare sesso in coppia, può aiutarvi a ritrovare la sintonia e scoprire una nuova sessualità.

“Oltre a queste ragioni, il sesso e la masturbazione in gravidanza sono molto benefici perché si libera ossitocina. Sicuramente hai sentito parlare di questo ormone in diverse occasioni perché, effettivamente, è proprio quello di cui avrai bisogno per partorire.”

Se tutto procede normalmente durante la gravidanza, l’ossitocina che si libera durante il sesso non è pericolosa, anzi, ti farà davvero bene.

Quando raggiungi l’orgasmo, l’ossitocina aumenta il flusso di sangue negli organi sessuali e provoca contrazioni nell’utero. Ma no, anche se questo è uno dei miti più diffusi della gravidanza, le contrazioni provocate dal sesso non ti faranno entrare in travaglio. Quello che otterrai invece sarà allenare il pavimento pelvico, alleviare i fastidi nella zona pelvica causati dalla pressione sanguigna accumulata e abituarti a secernere dopamina, un ormone che riduce la percezione del dolore.

Detto questo, va ricordato che ogni donna vive la gravidanza in modo diverso, e non solo: anche una stessa donna può vivere il primo, il secondo o il terzo parto in maniera completamente differente. Quindi, anche se non ci sono controindicazioni per il sesso o la masturbazione, potresti non averne voglia, e va bene così tanto quanto averne voglia tutti i giorni.

 "...le contrazioni provocate dal sesso non ti faranno entrare in travaglio." 

Ci piacerebbe poterti dare una guida settimana per settimana in cui possiamo dirti esattamente cosa succederà con la tua sessualità, ma la verità è che ogni donna è un mondo a sé e, come abbiamo visto, anche ogni gravidanza nella stessa donna può essere completamente diversa...

Durante tutto il processo sentirai gli alti e bassi ormonali che ti porteranno ad avere più o meno voglia di masturbarti. A questo si aggiungono i cambiamenti fisici, che possono influenzare il tuo comfort e persino la percezione che hai del tuo corpo. Ci sono donne che si sentono bellissime, e questo fa sì che abbiano più voglia di masturbarsi o fare sesso in gravidanza, e altre a cui costa di più abituarsi al proprio nuovo corpo, per cui toccarlo in modo sessuale non rientra nei loro piani... almeno per quel giorno. Ricorda: va tutto bene.

Proviamo comunque a darti una piccola guida per trimestre, così puoi avere un’idea di cosa aspettarti.

↪︎ Primo trimestre (dalla settimana 0 alla 13)

All’inizio della gravidanza è quando avvengono i cambiamenti ormonali più forti e questo può provocare varie cose:

• Che ti senta stanca tutto il giorno e la sera ti addormenti direttamente sul divano.

• Seno sensibile. È una sensazione simile a quella che provi prima del ciclo mestruale, ma in questo caso non passa in pochi giorni: tende a durare per tutto il primo trimestre.

• Aumento della voglia di fare pipì.
• Nausea o avversione nel mangiare o anche solo nel vedere/annusare/pensare a certi cibi.

Questi sintomi possono far diminuire il tuo desiderio e farti passare la voglia di masturbarti durante la gravidanza. D’altra parte, in questo trimestre il seno tende a diventare più tondo, quindi potresti anche sentirti più bella. Non è tutto negativo!

Se vuoi favorire il sesso in queste settimane, prova a farlo nei momenti in cui ti senti bene e hai energia, così potrai godertelo al massimo. E comunque, il sesso non è solo penetrazione, quindi se non ti va, puoi sempre provare a:

• Masturbarti da sola

• Masturbarvi a vicenda

• Abbracciarvi

• Farvi un massaggio

• Baciarvi

• Fare sesso orale

↪︎ Secondo trimestre (dalla settimana 14 alla 26)

Il secondo trimestre è quando le cose iniziano a stabilizzarsi. La pancia inizia a farsi vedere ma non è ancora troppo grande, quindi è più gestibile. I sintomi del primo trimestre, come nausea o stanchezza estrema, iniziano a diminuire.

In questo trimestre potresti avere più voglia di masturbarti o fare sesso di quanta ne avessi prima della gravidanza. È normale, il tuo corpo vuole sperimentare con l’ossitocina e la dopamina.

Durante queste settimane puoi anche provare nuove posizioni che ti facciano sentire più a tuo agio con il tuo corpo che cambia.

↪︎ Terzo trimestre (dalla settimana 27 fino alla fine)

Siamo all’ultima fase della gravidanza, e qui potresti tornare a sentire disagio e un calo del desiderio sessuale, perché la pancia inizia a pesare sempre di più. Altri sintomi che potresti avere:

• Leggere perdite di sangue

• Perdita di colostro al toccare il seno

• Dolori all’anca

• Crampi alle gambe

• Difficoltà a dormire

La cosiddetta “sindrome del nido” può anche portarti a concentrarti più sul preparare tutto per l’arrivo del bambino che sulla tua soddisfazione sessuale, quindi non è che non ti vada, è che magari proprio te ne dimentichi.

La verità è che, se tutto sta andando bene e il tuo medico o l’ostetrica non ti dicono il contrario, puoi fare sesso di coppia o masturbarti in gravidanza anche poco prima che nasca il tuo bambino. Anzi, ci sono studi che raccomandano la masturbazione durante il parto per gestire il dolore grazie al rilascio di ossitocina. Secondo queste ricerche, l’ossitocina naturale favorisce la dilatazione, riduce il dolore, regola i tempi del travaglio e, addirittura, migliora l’avvio dell’allattamento. Detto questo, anche se tutto sembra positivo, la cosa importante è che tu abbia voglia di provare questa tecnica durante il parto.

Come abbiamo già visto, ci sono donne che durante tutta la gravidanza non sentono desiderio sessuale. Quindi, se ti rendi conto che sesso e masturbazione passano in secondo piano, non ti preoccupare: è perfettamente normale.